Le Yoga de Noémie
Je vous propose des cours de Yoga de la femme®, Yoga Vinyasa doux, Yoga Nidra et Yoga-Sophro (une approche qui regroupe le Yoga et la Sophrologie), ainsi que des ateliers et accompagnements individuels pour la préménopause et ménopause, sur Clermont Ferrand, Chamalières et dans le massif du Sancy (Mont-Dore).
Actualités
Nouveau planning
Le planning de la rentrée pour les cours de yoga est disponible !
Les cours reprennent le 31 août, avec du Yoga doux, du Yoga de la femme et du Yoga-Sophro.
J'ai hâte de vous retrouver ou vous rencontrer, et partager de jolis moments de yoga avec vous.
A bientôt sur la tapis ! 🌸🙏🏻
Vous pourrez me retrouver :
Le Cocon - 83 avenue de la Libération, Clermont-Ferrand
Dojo du Stade du Lac - Route de Bagnols, La Tour d’Auvergne avec l'association La Guinguette
Ateliers Femmes
Atelier Yoga-Sophro « Le ventre, notre 2ème cerveau »
Un moment entre femmes pour explorer les troubles de la digestion (douleurs, lourdeur, ballonnements, constipation et autres...) et repartir avec des outils concrets issus du yoga et de la sophrologie pour se sentir plus légère et apaisée.
Dans cet atelier, je vous propose :
🧘🏻♀️ des postures de yoga
🌿 des exercices de sophrologie
✨️ des respiration spécifiques
🌸 une relaxation guidée (sophronisation),
🌞 un peu de théorie (ayurvéda et sophrologie)
🎀 et un petit moment de partage.
Vous repartirez avec un petit e-book des techniques vues pendant l’atelier. 🙏🏻
Date : Mercredi 4 Novembre, de 18h15 à 20h15
Lieu : LE COCON, 83 Av. de la Libération, 63000 Clermont-Ferrand
Informations pratiques : Tout le matériel (tapis et accessoires) est fourni sur place.
Prévoir une tenue confortable. Vestiaire sur place.
Tarif : 30€ ou 2 crédits de la carte de cours
Ateliers Sophro Yoga spécial (pré)ménopause
Retrouvez nous avec Claire, Sophrologue et Praticienne EFT (https://www.clairesophrologie63.fr) pour 3 Ateliers Sophrologie & Yoga de la femme spécifiques (pré)ménopause, le 2nd printemps.
Dans ces ateliers, nous vous proposons différents outils (yoga de la femme, yoga hormonal, exercices de respiration, relaxation dynamique, sophronisation) permettant de soulager certains symptômes, mais aussi de changer de regard sur cette étape de vie et la vivre pleinement 🌸
Dates et lieux
🌸 Au Cocon
Dimanche 20 septembre, 16h-18h: Atelier Corps
Dimanche 11 octobre, 16h-18h: Atelier Cœur
Dimanche 8 novembre, 16h-18h: Atelier Mental
Tarif: 30€ l'unité / Pack de 3 ateliers: 75€
