Ce que je propose / Planning
Cours collectifs
Planning :
Yoga Vinyasa doux, Yoga de la femme, Yoga & Sophrologie
Tous niveaux, débutants bienvenus.
Lieux :
Le Cocon 83 avenue de la Libération, 63000 Clermont-Ferrand
Yoga India 37 Bd Berthelot, 63400 Chamalières
Dojo du Stade du Lac Route de Bagnols, La Tour d’Auvergne
Tarifs - Le Cocon & Yoga India :
A l’unité : 17€
Cours d’essai (valable 1 fois) : 12€
Carte de cours :
🩷 5 cours : 75€ (valable 2 mois)
🩷 10 cours : 145€ (valable 4 mois)
La carte de cours est utilisable pour tous les cours, et sur les 2 salles 🌞
Inscription toute l’année. Réservation obligatoire.
Règlement sur place, par chèque, espèces ou Wero
Cours particuliers
Cours particuliers à domicile ou en studio
Clermont-Ferrand, Chamalières et alentours
Séance à l'unité : 55€ (1h) / 75€ (1h30)
Accompagnement (≥ 3 séances) : 50€ (1h) / 70€ (1h30) la séance
Cours particuliers en visio
Séance à l'unité : 45€ (1h) / 65€ (1h30)
Accompagnement (≥ 3 séances) : 40€ (1h) / 60€ (1h30) la séance
Atelier yoga des hormones
3 séances minimum requises / Pour apprendre les différentes techniques et le protocole complet du Yoga des hormones, afin de pouvoir ensuite la pratiquer en toute autonomie.
Un livret de la séquence vous sera délivré à l’issue des 3 séances.
Pour plus d’informations : Cf. mes types de yoga
Tarifs: cf. Cours particuliers
Accompagnement individuel personnalisé - spécial préménopause / ménopause
Je vous propose un accompagnement individuel personnalisé et spécifique pour soulager les symptômes liés à la préménopause et/ou ménopause, en utilisant une approche holistique incluant les différents types de yoga que je propose (Cf. mes types de Yoga)
Lors du premier rendez-vous, nous aurons tout d’abord un échange verbal, sur la base d’un Questionnaire que je vous ferai compléter en amont du premier rendez-vous. Nous pourrons ainsi faire le point sur vos besoins et envies, et à l’issue de ce premier rendez-vous je vous proposerai un plan d’action (qui pourra être ajusté selon l’évolution pendant l’accompagnement).
Lors des rendez-vous suivants, nous pratiquerons les séquences que j’aurai préparées selon vos besoins spécifiques.
Par ailleurs, vous aurez un petit carnet de route pour mettre en place les petites routines de yoga à pratiquer ensuite chez vous.
Appel découverte (Visio - 30min) : gratuit
Tarifs : voir Cours particuliers
Ateliers & Retraites
Organisation d’ateliers et retraites proposant du yoga associé à une activité en lien avec le bien-être et la créativité (ex: tricot/crochet, musique, etc...)
Voir Actualité sur la Page d'Accueil ou sur les réseaux.
Si vous êtes un professionnel et souhaitez associer votre activité à du yoga, n'hésitez pas à me contacter !
